*  
موفقیت بر روی ستون های شکست شکل می گیرد
کارایی اساس بقا است، اما لازمه موفقیت ثمربخش بودن است
موفقیت، مساوی با رسیدن به هدف نیست، بلکه خود سفر است
موفقیت، مساوی با رسیدن به هدف نیست، بلکه خود سفر است
 *

ورود / ثبت نام

مهارت مادر “بخودت آگاه باش و خودتو خوب بشناس”

خودشناسی و خود آگاهی

– مهارت مادر

چرا از خودآگاهی و خودشناسی بعنوان مهارت مادر نام بردیم؟

خودشناسی چه مقدار در ارتباط موثر با دیگران، تعامل ، عزت نفس و اعتماد بنفس، و موفقیتهای مقتدرانه تاثیر دارد؟

چطور خودمان را خوب بشناسیم و نسـبت بـه خـود،  آگاهی و شـناخت بیشتری داشته باشیم؟

 

برای شناخت بیشتر خود باید با خودم چطور رفتار کنم؟

و چگونه و از چه کسانی بازخورد بگیرم یا مشورت کنم؟

ماشین خودآگاهی چطور کار می‌کند؟

و خودشناسی چطور ما را در مسیر موفقیتهای مقتدرانه جلو می‌برد؟؟

– خودآگاهی چیه؟ !؟

خودآگاهی، هوشیاری و مطلع بودن و آگاهی برخود است.
در واقع مهارت و توانایی دیدن خودT هرچه روشن‌تر و واضح‌تر است، و اینکه هرچه با جزئیات بیشتر خود را بشناسیم، و با تمرکز و تامل و داشتن راهکارهایی به این درون‌بینی، خودآگاهی و شناخت خود برسیم،که خودآگاهی، اصل و اساس رسیدن به کنترل رفتار است.
ما با خودآگاهی، هر چه بیشتر،
به نقاط ضعف و قوت، رفتارهای مختلف، باورها ، اندیشه ها، انگیزه‌ها، مدل بازخوردی-زندگی-ارتباطی- و شناخت هیجانات و … در مورد خود می‌رسیم.

بسیاری فکر می‌کنند که خود را خوب می‌شناسند،

اما زمانی که در مسیر خودآگاهی قرار می‌گیرند، می‌بینند شناخت و خودآگاهی مناسبی نداشته اند.

اصلی ترین گام در ارتباطات و پیش نیازِ قویتر شدن و بهبود روابط و مهارتهای ارتباطی، رفتار و ارتباط خوب و درست با خود است. اگر می خواهی در مهارت ارتباطی  بهتر و موثرتر باشی ، اول ارتباطت را با خودت بهتر کن. چقدر با مهارت خویشتن دوستی آشنایی و با خودت چقدر خوب هستی؟ (یادمان باشد که خویشتن دوستی با خود شیفتگی بسیار متفاوت است). وقتی ارتباط خوبی با خود داشته باشیم، و با خودمان دوست باشیم، ابعاد وجودی و شخصیت خود را بهتر و بیشتر می‌شناسیم و هرچه جلوتر رویم این کشف و شناخت بیشترمی‌شود.

امیر بیان و کلام، در خطبه 103 نهج‌البلاغه می‌فرمایند: “رحمت خدا برکسی که بداند از کجاست و در کجاست و بسوی کجاست.”

بسیاری از افـراد به ظرفیت و توانایـی خـود، آگاهی ندارند.

وقتی افراد شناخت بیشتری بخود پیدا کنند و این توانمندیها و قدرت درونی را بشناسند،

اعتمادشان به خود افزایش پیدا می‌کند

واعتماد بنفس و عزت نفس و رضایت افراد از خود افزایش پیدا می‌کند.

این موارد باعث می‌شود فرد برای خود و همچنین دیگران احترام بیشتری  قائل شود

و روی رفتارهای فرد و همچنین اندیشه و تفکرات او تاثیرگذار باشد.

شخصیت انسان هم چیزی نیست جز همین اندیشه ها و عقاید و عملکرد و گفتار و رفتار،

اما در واقع برای خودشناسیِ بیشتر، لازم است،

ابتدا فکر و رفتار و احساس را بشناسیم

و تعریف درستی از آنها برای خود داشته باشیم.

می‌توانید مطلب "تردیدها = خیانت به خود" را در لینک ذیل مطالعه کنید:

تردیدها، خیانت به خود! +راهکار

– شاکله “خودشناسی” و مزایای گسترده آن

خودشناسـی تشکیل شده از «خـود» و «شـناختن» است.

“خود” فقط به معنای یک “خودم” نیست!

بلکه متشکل از خودِ جسمانی، خودِ عقلانی، خودِ معنوی، خودِ اجتماعی و… است،

لذا لازم است در ابعاد مختلف خودمان را کشف کنیم و بشناسیم

و “خودهای” مثبت خود را بهبود و رشد دهیم.

البته که برخی “خودها” منفی هستند

و باید بتدریج آنها را نیز بشناسیم

و آنها را کاهش داده و از خود دور کنیم.


در واقع هر چه بیشتر با این “خودهایِ خود” آشنا باشیم و به ریز رفتارها و جزئیات و شناخت بیشتر خصوصیات، گرایشات، باورها، ترسها و نقاط ضعف و قوت آگاهی پیدا کنیم،

به خودشناسی بیشتر و بیشتر نزدیک شده ایم.

این نزدیکتر شدن به خود و شناخت بیشتر خود مزایای بسیاری دارد، من جمله:

تسلط بیشتر به خود و مهارتهای خود،

کنترل و مدیریت بیشتر خود و پیرامون،

شناخت و مدیریت هیجانات،

تقویت عزت نفس واعتمادبنفس سالم،

شناخت بیشتر ظرفیتها و تواناییها

و هدفمندی بیشتر

و در نتیجه ارتقای بیشتر مهارتها، استعدادها و علائق،

و سپس حرکت کیفی تر و سریعتر در مسیر موفقیتهای مقتدرانه،

و علاوه بر مزایای بسیار دیگر،

در نهایت با خودشناسی به دستیابی هرچه بیشتر شناخت ارزشها و رسالت خود

و یافتن یا افزایش معنای زندگی خود می‌رسیم،

لذا باعث احساس مفیدتر بودن

و داشتن رضایت بیشتر از زندگی

و شادکامی و سلامت و آرامش بیشتر می‌شود.

برای مطالعه بیشتر می‌توانید مقاله علمی

“The importance of self-awareness and emotional intelligence in young adults ”

درباره اهمیت خودآگاهی و هوش هیجانی درجوانان را در لینک ذیل بخوانید:

The importance of self-awareness and emotional intelligence in young adults

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *